這幾天小公主脹氣有些厲害..
我想大概是喝奶瓶時.常胡亂吸的原因..
所以脹氣.吐奶.要人抱抱.變小歡歡...
結果太多天沒上網.得快趕趕進度..
5.先讓寶寶吸完再給配方奶
沒有吸還是得擠出來.所以就直接讓他吃吧!我建議在奶量尚不多時.一定要先讓寶寶吸完.若還是有尋乳反射.吃不飽的徵象.再添加配方奶(或是擠出的庫存母奶).不然配方奶吃完就不想直接吸母奶啦!而且這樣才能達到「寶寶吸越多.分泌越多」的功效.但要注意...決不可以想說:有配方奶就可以輕鬆一些了...一定要更努力製造更多母奶.因為我們的目標是要全母奶...
我在醫院時.因母嬰同室.醫院嚴格要求寶寶餓.媽咪就親餵.就連夜間我要求寶寶回嬰兒室(因為只有在醫院的這兩天.我可以好好休息一下).護理人員發現寶寶肚子餓.就又會把寶寶推來給我(結果..就是小公主吸著不放.因為奶量少吃不夠).第三天返家.餵完母奶後.就加了些配方奶.就看到小公主滿足的睡著了.但我可沒因此偷攋.還是一直喝湯水.終於在給了三天的配方奶後(一天約1~2次).奶量足夠小公主喝了...
附註一點:我沒有先買任何配方奶起來放(不然常會想說有配方奶可取代.而且買了不喝可惜).但我有配方奶廠商寄的小罐樣品.其實就很夠用了...所以懷孕時可詢問奶粉客服.有些會提供樣品.這樣省錢又方便.
6.湯水多多多
當然奶水多寡會和體質有些相關.但還是要盡力.就算不是大奶媽.也一定可以是個奶媽...舉凡魚湯.蚵仔湯.花生豬腳.雞渴.黑豆水.桂圓紅棗茶......等等.當然動物的內臟.麻油...等也是增加乳的好食材.就是湯水絕對不嫌多就是了.而且不知其他媽咪有沒有發現.擠完奶也會很口渴...可見餵奶需要多少水分.記住:水多奶就多...
做月子期間我一天至少5~6碗公的湯.當然額外喝的黑豆水.紅棗茶不算...反正有空就一直灌就對了啦!
7.半夜別偷懶一定要擠奶
這個很重要喔!我知道餵母奶本來就比較少時間好好休息.但是半夜是泌乳激素是最旺盛的時候.就產假的這兩個月.一定要好好把握!通常這兩個月內.寶寶是不會一覺到天亮的.讓他們吃完之後.一定一定要離開溫暖的被窩.獨自一人默默的把剩下的奶排空(這時.你會有「眾人皆睡.我獨醒」的感覺.看著枕邊人呼呼大睡.恨不得揣他一腳)..而且沒排空會很脹.很難入睡...若沒有排空.就會影響乳汁分泌量...
我產假期間.一天擠奶約6次.半夜擠奶是持續到兩個半月後.雖然小公主接近兩個月就比較少夜奶.但是不擠真的睡不著.之後因為上班水份攝取較少.奶量就跟著減少了...
8.親愛的家人請給媽咪愛的鼓勵
沒有媽咪哪來的寶寶.所以請老公和其他家人.多呵護媽咪一些.特別在餵母奶的過程.真的要很多鼓勵.生產痛忍一下.幾個小時就過去了..但若遇到脹奶痛..可不是那麼簡單的事了...
我最不喜歡聽到:塞住了這麼累.又不能休息.喝配方奶輕鬆又方便、吃不夠營養.不要餵了、餵到自己太瘦了、你再餵會斷不了寶寶對乳頭的依戀......到現在.我知道家人是疼惜我.但我還是堅持下去...只因.母奶只獻給我最愛的寶貝...
9.多多詢商有經驗的媽咪
有問題別羞於尋求資源.一有問題一定就是快問有經驗的媽咪.或是尋問生產醫院的護理人員.有經驗的媽咪給的是最直接也切於實際的解決方法(不過如果是一路順暢的媽咪可能就不會有這麼多花招了)...
感謝在嬰兒室上班的表姊幫了我很多忙.加上她去年也剛生完寶寶.經驗過程都還很清晰.當然還有醫院婦產科的護理長及產前衛教師的幫忙.在我最無助.最想放棄的時候.拉了我一把.給我最大的鼓勵.讓我堅持走下去...
又到了睡覺時刻....待續...
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